Pollo con cebolla
El pollo y la ternera a la plancha es lo mas socorrido en las dieta, o el pescaito a la plancha, pero cuando ya han pasado un par de semanas, se te quita hasta el hambre al ver el filete tieso en el plato, por eso hay que alegrarlo un poquito, para que la dieta no sea muy aburrida, por que al final nos la saltamos.
Ingredientes para dos:
Cortamos los filetes de pollo en trozos, lo salpimentamos y lo doramos en una cucharada de aceite, lo reservamos.
Cortamos la cebolla y la rehogamos en otra cucharada de aceite, cuando este blandita añadimos el pollo, un chorrito de vino y otro de agua, un poco de perejil picado, y dejamos que se consuma un poco.
Cortamos los tomates en rodajas, los aliñamos con sal y perejil, y los hacemos a la plancha, con una cucharada de aceite.
Y servimos el pollo acompañado del tomate, Rico, sano y rapidito.
Ingredientes para dos:
- 300g de filete de pollo
- 1 cebolla
- 3 tomates
- vino
- aceite
- sal, pimienta y perejil
Cortamos los filetes de pollo en trozos, lo salpimentamos y lo doramos en una cucharada de aceite, lo reservamos.
Cortamos la cebolla y la rehogamos en otra cucharada de aceite, cuando este blandita añadimos el pollo, un chorrito de vino y otro de agua, un poco de perejil picado, y dejamos que se consuma un poco.
Cortamos los tomates en rodajas, los aliñamos con sal y perejil, y los hacemos a la plancha, con una cucharada de aceite.
Y servimos el pollo acompañado del tomate, Rico, sano y rapidito.
Comentarios
felcidades por este